Filete de salmón con ajonjolí

El pescado salmón es uno de los más nutritivos y ricos en omega 3, esta deliciosa receta que puedes acompañar con ensalada, es rica en vitaminas y muy saludable.

Ingredientes:


Filetes de róbaloAjonjolíLimonHarina de trigo2 huevosAceite de olivaSal y pimienta Preparación:
Sazonar los filetes con el limón sal y pimienta.  Colocar al fuego una sartén con aceite, Tomar los filetes y pasarlo por la harina, luego por los huevos y luego por el ajonjolí.  Freir a fuego bajo hasta que estén doraditos y cocidos.
Acompañar con ensalada y arroz (opcional).

RECETA POLLO CON MANZANAS



Para las mamitas que sus niños no quieren comer, muchas veces nosotras como mamàs nos estresamos debido a la falta de apetito de nuestros hijos, y tenemos que ingeniarnos maravillas para que ellos coman y sobre todo estèn bien alimentados, esta receta es sencilla, preparala y sobre todo colocale mucho amor.

INGREDIENTES
Pechuga de pollo sin hueso, cortada en pedazos
1 manzana cortada en forma de luna
jugo de manzana 
1 poco de mantequilla

PREPARACION:
En un sarten colocas la mantequilla y sofries las manzanas, luego lo adicionas al pollo y lo cocinas con el jugo de manzana hasta que este blando.

Al servirlo le puedes adicionar unas uvas pasas.

A DISFRUTAS.