Filete de salmón con ajonjolí

El pescado salmón es uno de los más nutritivos y ricos en omega 3, esta deliciosa receta que puedes acompañar con ensalada, es rica en vitaminas y muy saludable.

Ingredientes:


Filetes de róbaloAjonjolíLimonHarina de trigo2 huevosAceite de olivaSal y pimienta Preparación:
Sazonar los filetes con el limón sal y pimienta.  Colocar al fuego una sartén con aceite, Tomar los filetes y pasarlo por la harina, luego por los huevos y luego por el ajonjolí.  Freir a fuego bajo hasta que estén doraditos y cocidos.
Acompañar con ensalada y arroz (opcional).

Bebida de rábano


La bebida de rábano tiene un ingrediente principal que es el rábano, el cual sirve para combatir la bronquitis, el asma, la inapetencia, la artritis y el reumatismo.

Se necesitan los siguientes ingredientes:

8 rábanos bien lavados
2 hojas de col lavadas y sin tronco
1 manzana roja pelada y sin semillas
2 hojas de lechuga lavadas
el jugo de un limón

Se prepara de manera muy sencilla, se licuan todos los ingredientes, se cuela y se sirve bien fria, si lo desea puede agregar azúcar.