Malteada de arándanos, banano y fresa



Esta receta es rica y saludable, te llena de energia y sobre todo no te aumenta de peso.

Ingredientes:

  • Arándanos
  • Banano
  • Fresa
  • Yogurt griego
  • Leche
Para preparar esta malteada debes tener todas las frutas congeladas y licuarlas con la leche por 20 segundos 

Posteriormente agrega el yogurt griego y vuelve a licuar hasta que todos los ingredientes estén integrados.

Luego lo pasas por un colador.  Lo puedes decorar con arándanos y hojitas de menta.  

Puedes remplazar el yogurth griego por helado de vainilla.

¡Disfrutalo!

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